（在运动中冥想静修，有益于身心平衡、放松压力、减轻关节疼痛。缓慢的动作可以帮助您加强上下半身的协调运作。中级课程还将教授如何将太极拳用于实战和自我防卫。）
周一
8:00-9:00pm 杨氏太极拳（初级）
教练：张欢 & Michael
周二
7:30-8:30pm 杨氏太极拳 （初级）
教练：张欢
周三
7:00-8:00 pm 杨氏太极拳 （初/中级）
教练：张欢 & Rick
周四
6:45-7:45pm杨氏太极拳 （中文课）
7:45-8:45 pm 杨氏太极拳 （初级）
教练：张欢 & William
(陈式太极 新架比老架更详细. 有刚有柔，绵里藏针 .架子低，有发劲。适合对技击感兴趣的人学)
星期一
7:00-8:00pm
陈式太极 (新架) ( 初级)
（八卦掌是太极拳的姐妹功夫，在走圈的过程中训练掌法，让您的腿脚和臂腕都能得到有效锻炼。训练内容包括基础八掌及八大母掌/中级教程）
周三 8:00-9:00 pm 八卦掌 （初级, 中级）
（通背拳动作快捷轻灵，击打范围较远，既可用于自卫，又有利于减肥，还能帮助您放松与缓解肩背部的肌肉紧张。）
周三 6:00-7:00 pm 通背拳
